春季是万物复苏、阳气升发的季节，同时也是补气血的好时候，为让辖区群众掌握中医补气血的简单理论与实用方法，改善自身气血亏虚的状态，提升身体素质和生活质量，3月23日下午，孝德镇卫生院预防保健科主管护师陈露在齐福社区居委会开展了“春季补气血中医知识讲座”，参加人员为齐福社区部分居民，共计30人。

本次讲座从为什么要补气血、气血亏虚的表现、补气血食疗方、养肝补气血穴位按摩四个方面为群众进行了讲解。医务人员在讲座开篇指出：春属木，肝亦属木。春季肝气升发，主疏通气机。若肝气不畅，则气血运行受阻，故春季疏肝是养气血的根本。随后让大家对照自身情况，学会查看气血亏虚的表现；为大家推荐了益气健脾，补血和血的养颜八珍汤和补肾益精，补脾养血的养精四合汤。用图示法讲解了每天睡觉前，按揉3-5分钟，可达到气血双补功效的公孙穴。讲座结束后，医务人员为部分群众进行了答疑。

本次春季补气血中医知识讲座圆满结束，整场讲座紧密围绕春季气血调养核心，为在场群众带来了全面且实用的养生知识，教会群众通过面色、精神、身体感受等辨别自我气血状态，让大家掌握了无需借助工具、随时随地可践行的养生技巧。达到了良好的科普与健康引导效果。